ジョギング、ランニング？ 2007/07/18 (Wed)

体の代謝を改善させる目的で、１ヶ月ほど前からジョギングを開始した。
老体にムチを打っているだけに、４日連続で走ったら、体が悲鳴を上げそ
うになったので、週が明けてからは、２日走って１日休むようにした。

運動すると帯状疱疹の神経痛が、若干残っている感じがしますが、３ヶ月
ほど続けて（続くのか？）、体の変化の様子を見てみます。