自己満足的な お気楽ブログ 今日も１日頑張るぞぉ
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中止していた腕立て伏せの筋トレを、また懲りずに始めました。
今回は軽～く、1セット１０回を３０秒のインターバルで４セット行う。
大胸筋と三角筋の筋力をＵＰしたいのです。
まず１週間続けてみて、様子見です。 ＊続くかな～（汗）
今回は軽～く、1セット１０回を３０秒のインターバルで４セット行う。
大胸筋と三角筋の筋力をＵＰしたいのです。
まず１週間続けてみて、様子見です。 ＊続くかな～（汗）
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