自己満足的な お気楽ブログ 今日も１日頑張るぞぉ
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ダイエットの最終手段、それは断食です。（汗）
ようは「食べなきゃ体重は減る」って理屈です。
断食は、日頃酷使している内臓機関を休ませる事が目的で、
体調も良くなるとも言われてます。
基本は3日～4日間の断食が理想らしいです。
断食の間は飲まず食わずでは無く、水や野菜ジュースなどで
水分補給を行います。
仕事に影響が出にくい(金)～(日)曜日の間で行うのが、ベストかな～ （＾＾）
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