肉体改造計画？ 2008/01/17 (Thu)

体調を崩して依頼、約３ヶ月ぶりになるが、
10～11日とウォーキングを行い、13日に
ジョギングをした。

ウォーキングはまだ良いが、さすがにジョギングは、
寒くて辛い、寒さで喉、鼻、頭が冷たくて痛かった。

ジョギングは、暖かくなるまで休日の日中に
やらないと、続かないと思った。

そして月曜日には、お約束の筋肉痛．．．
肉体改造の計画でも立てるかな。

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皆さんにとって
今日が、良い日でありますように。