衝撃的なメニュー 2011/05/14 (Sat)

食事制限ダイエットは、昨日で2週間が経過しました。
週1のご褒美はありますが、何とか挫折せずに継続中。

そこで、衝撃的な食事メニューを公開します。

朝食　：食パン1枚 、サプリ、お茶＆コーヒー
10:00 ：コーヒー
昼食　：おにぎり1個 、お湯(水)１杯
15:00 ：コーヒー
18:00 ：コーヒー
夜食　：カロリーメイト1袋又は春雨スープ、サプリ、お茶２杯

さすがに3～4日目には、反動が出ますが、それを乗り
切れば、少し体が楽になるかな～

気になる体重は、64kg-->61kg台に突入しましたが、
当初予想していたほど、体重は減っていかない（ＴＴ）
基礎代謝が、かなり悪くなっていると思う。
摂取カロリーよりも摂取量との闘いかも知れません。

仕事がデスクワークだから、まだ我慢できてますが、
体を動かす仕事だったら、多分挫折してるな～ww

週1回のご褒美が楽しみでしょうがない！（＾＾）